Mai capitato di sentirsi legati, rigidi, limitati nei movimenti, poco flessibili nel chinarsi o nel raccogliere qualcosa da terra? Oppure allenarsi senza riuscire ad ottenere i massimi risultati? Ebbene, se la risposta è si, non c’è nulla di cui preoccuparsi, ma soltanto iniziare a prendersi più cura di se stessi.
Diverse sessioni di stretching, ad esempio, farebbero a caso tuo.
Fino a qualche anno fa lo stretching rappresentava solo un complemento ad altri sport. Capitava di effettuare esercizi di allungamento a fine allenamento per qualche minuto, senza capirne esattamente lo scopo. Oggi è diventato basilare per il mantenimento di uno stato sciolto e disinvolto della flessibilità e della mobilità corporea.
Grazie a semplici sessioni di stretching attivo e passivo, le tue articolazioni risulteranno “ringiovanite”, infatti, coinvolgendo muscoli, tendini e ossa, favorisce un miglioramento globale della capacità di movimento.
Ma anche una migliore lubrificazione articolare contrastando così l'invecchiamento della cartilagine e quindi l’artrosi.
Prezzo: 20 € durata 45 minuti
